Menopausa menos mimimi mais malhação!!!

Estou quebrando paradigmas e comprovando que com atitudes e determinação é possível emagrecer e ter mais disposição mesmo nestes tempos de baixa de hormônios... Queimei 3kg em 40 dias.

Personal Paulo Henrique em Academia Mais Saúde. Look Defit

 

 

 

Atitudes:

 Mudei alimentação: sem glúten/ sem chocolate/sem manteiga/ 

 Restaurante Comendador, com disciplina consigo montar pratos bacanas.

 

Em casa preparo pratos bem bacanas, e mando a foto todo dia para o Paulo. Comprometimento com o resultado.

Contratei o melhor personal Paulo Henrique da Estimulo Fit, atencioso e dedicado, força meus treinos e não me deixa desanimar.. Adorooooo

 

 Equipe Academia Mais Saúde com nossa musa Fitness Solange Frazão

Aplicação de enzimas com minha Médica e amiga Vanessa Penteado

  Dra vanessa agora com  Pantheon Day Amparo agora no StudioMel Hair

Segui a dica da Solange Frazão e fiz o desafio 21 dias, no começo sofri, e quase morri de saudade do chocolate, com 15 dias nem lembrava mais, e hoje quando vou ao mercado me desafio e vou na sessão dele, e sinceramente não faz

mais parte da minha realidade...

Ai você vai dizer: Ahhh mas tudo isso custa caro, e eu respondo é um bom investimento, mas é melhor investir em SAÚDE do que gastar na farmácia amanhã, afinal CUIDAR é mais barato que REPARAR... Fica a super dica

 

 

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