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Monique tomou um atitude e emagreceu 11kg em 6 semanas. Seguiu o PROGRAMA TOP10SAUDE em sua íntegra e o resultado esta sendo incrível...

Não é sobre ficar linda, é sobre se redescobrir em um corpo saudável e ter de volta sua autoestina. Se olhar no espelho e amar o que ele reflete. Ela entrou usando essa calça 44 e hoje esta no shortinho 38... É possível para todos que se comprometam consigo mesmo. Vem para o #top10saude e desperte sua mais linda e melhor versão... AGUARDEM 2020 vem ai com o #top10saudeonline ... Vem comigo que é SUCESSO... #emagrecer #saúde #despertardaconsciência #emagrecimento #amordaminhavidasoueu #BRASIL ##top10saudeonline

December 5, 2019

Você sabia que alimentação saudável, atividade física e cuidar dos Pensamentos rejuvenescem???

Acreditem é a mais pura verdade. A meditação mantém você em equilíbrio. A atividade física proporciona bem estar e disposição. E claro a alimentação mais próxima de Deus mantém você saudável. Pesquisas comprovam tudo isso. Eu tenho 59 anos e conquistei o corpo e a pele que cultivei ao longo da vida, sempre lutando a grande batalha por mais qualidade de vida e Bem Estar. Cai e levantei muitas vezes, mas nunca desisti de ter a melhor vida em todos os sentidos. E estou pronta para compartilhar meus 20 anos de estudos com você, que também acredita que é possível sim e só depende de você.

É difícil? No início precisa de muita dedicação e disciplina depois ser feliz, saudável e ter autoestima em equilíbrio vicia e fica tudo fác...

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